pre-christmas retreat

Yoga-Auszeit zum Jahresende

16. – 19. Dezember im Hotel Bären, Mellau

&

„Weihnachten ist jener stille Moment, in dem unsere Seele das Herz berührt.“ – Roswitha Bloch

Weihnachten steht vor der Tür – und damit leider oft auch Hektik, Chaos und Stress. Du möchtest dem Vorweihnachtstrubel entfliehen und diese Zeit lieber besinnlich und entspannt verbringen? Dann ist diese Yoga-Auszeit an einem wohltuenden Rückzugsort genau das Richtige für dich!

Begib dich mit mir auf eine Reise nach innen, auf eine Reise zu dir selbst. Hier kannst du still werden, die Ruhe und die Entspannung genießen und dich voll und ganz auf dich konzentrieren.

Abends lässt du durch achtsame und sanfte Yoga-Einheiten Altes los und schaffst dadurch Raum, damit Neues entstehen kann. Morgens helfen dir dynamische Flows dabei Kraft für das neue Jahr zu tanken – damit du allem was 2022 für dich bereithält, gelassen gegenübertreten kannst. Das Retreat-Programm wird durch geführte Mediationen und Rituale zum Jahreswechsel abgerundet. Zwischen den Yogaeinheiten hast du genügend Zeit für dich, für Spaziergänge in der Natur oder Entspannung in der Sauna.

Gönn dir ein paar erholsame Tage in geborgener Atmosphäre inmitten der verschneiten Berglandschaft von Mellau.

Alle Yogaklassen sind für alle Levels geeignet.

Ablauf

Donnerstag:

Check-in ab 14 Uhr

15:30 Uhr bis 17:30 Uhr: Welcome-Circle, Meditation und Slow flow

18:30 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen

 

Freitag & Samstag:

08 Uhr bis 10 Uhr: Dynamischer, kreativer Vinyasa flow

Im Anschluss: gemeinsamer Brunch

13 Uhr bis 14 Uhr: stiller Spaziergang oder Gehmeditation

15:30 Uhr bis 17:30 Uhr: Yin Yoga, Pranayama und Meditation

18:30 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen

 

Sonntag:

08:00 Uhr bis 10 Uhr: Yin Yang flow und Closing-Circle

Im Anschluss: gemeinsamer Brunch und Ausklang des Wochenendes

(Programm kann etwas abweichen)

Kosten und Buchung

Preise pro Person mit Übernachtung, regionalem Superfrühstück und 3-Gänge-Abendmenü

 

Preis pro Person im Doppelzimmer: 318 Euro

Preis im Einzelzimmer: 381 Euro

Zimmerbuchung: hotel@baerenmellau.at oder 0043 5518 2207

 

zzgl. Kurskosten

(12 Stunden Yoga&Meditation, 2 Stunden stiller Spaziergang oder Gehmeditation, Benutzung von Yogazubehör und Goodie-bag)

Frühbucherpreis bei Buchung bis 16. November 2021: 299,- Euro

Regulärer Preis bei Buchung ab 16. November 2021: 349,- Euro

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos und Kursbuchung:

jessica@freed-om.at oder 0043 699 10725485

Kosten und Buchung

Preise pro Person mit Übernachtung, regionalem Superfrühstück und 3-Gänge-Abendmenü

 

Preis pro Person im Doppelzimmer: 318 Euro

Preis im Einzelzimmer: 381 Euro

Zimmerbuchung: hotel@baerenmellau.at oder 0043 5518 2207

 

zzgl. Kurskosten

(12 Stunden Yoga&Meditation, 2 Stunden stiller Spaziergang oder Gehmeditation, Benutzung von Yogazubehör und Goodie-bag)

Frühbucherpreis bei Buchung bis 16. November: 299,- Euro

Regulärer Preis bei Buchung ab 16. November: 349,- Euro

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos und Kursbuchung: jessica@freed-om.at oder 0043 699 10725485