pre-christmas retreat

“Altes loslassen, Neues einladen” – Zwischen Reflexion und Vision

Yoga-Auszeit zum Jahresende mit Jessica Urschitz & Alina Stadelmann

15. – 18. Dezember im Hotel Bären, Mellau

&

„Weihnachten ist jener stille Moment, in dem unsere Seele das Herz berührt.“ – Roswitha Bloch

Weihnachten steht vor der Tür – und damit leider oft auch Hektik, Chaos und Stress. Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn du es dieses Jahr mal ganz anders machst, und dir anstatt dem Stress, ZEIT FÜR DICH gönnst?

Yoga und Entspannung, Embodiment und Breathwork, ein Visionboard-Workshop und ganz viel Verbindung mit wundervollen Frauen erwarten dich bei unserem Retreat im wunderschönen Hotel Bären in Mellau. Hier kannst du still werden, die Ruhe und die Entspannung genießen und dich voll und ganz auf dich konzentrieren.

Am Donnerstag und Freitag geht es ums Loslassen. Was ist dir nicht mehr dienlich? Was würdest du gern hinter dir lassen und nicht mehr ins neue Jahr mitnehmen? Wir arbeiten dabei mit Slow Flow, Yin Yoga und Embodiment.

Am Samstag und Sonntag widmen wir uns dann dem Neubeginn – dem neuen Jahr, das auf uns wartet. Wie möchtest du dich im neuen Jahr fühlen? Wo siehst du dich? Wo willst du im Jahr 2023 stehen? Neben Yoga-Einheiten erwarten dich dazu auch ein Visionboard-Workshop und ein Abendritual, bei dem wir uns mit unseren Träumen und Wünschen verbinden.

Zwischen den Einheiten hast du genügend Zeit für dich, für Spaziergänge in der Natur oder für Entspannung in der Sauna.

Gönn dir ein paar erholsame Tage in geborgener Atmosphäre inmitten der verschneiten Berglandschaft von Mellau.

Ablauf

Donnerstag:

Check-in ab 14 Uhr

16:00-18:00 Uhr: Slow Flow Yoga & Welcome Circle

18:30 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen

 

Freitag & Samstag:

07:30-09:30 Uhr: dynamisches Yoga, Embodiment & Journaling

Im Anschluss: gemeinsamer Brunch

13 Uhr bis 14 Uhr: stiller Spaziergang oder Gehmeditation

16 Uhr bis 18 Uhr: Yin Yoga, Breathwork, Visionboard-Workshop

18:30 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen

 

Sonntag:

08:00 Uhr bis 10 Uhr: dynamisches Yoga und Closing-Circle

Im Anschluss: gemeinsamer Brunch und Ausklang des Wochenendes

(Programm kann etwas abweichen)

Kosten und Buchung

Preise pro Person mit Übernachtung, regionalem Superfrühstück und 3-Gänge-Abendmenü

 

Preis pro Person im Doppelzimmer: 359 Euro

Preis im Einzelzimmer: 431 Euro

Zimmerbuchung: hotel@baerenmellau.at oder 0043 5518 2207

 

zzgl. Kurskosten

Frühbucherpreis bei Buchung bis 10. November 2022: 349,- Euro

Regulärer Preis bei Buchung ab 10. November 2022: 399,- Euro

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos und Kursbuchung:

jessica@freed-om.at

Kosten und Buchung

Preise pro Person mit Übernachtung, regionalem Superfrühstück und 3-Gänge-Abendmenü

 

Preis pro Person im Doppelzimmer: 359 Euro

Preis im Einzelzimmer: 431 Euro

Zimmerbuchung: hotel@baerenmellau.at oder 0043 5518 2207

 

zzgl. Kurskosten

Frühbucherpreis bei Buchung bis 10. November 2022: 349,- Euro

Regulärer Preis bei Buchung ab 10. November 2022: 399,- Euro

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos und Kursbuchung:

jessica@freed-om.at